加圧トレーニング | 国立市で人生最後のダイエット

なぜ当院の加圧トレーニングが
こんなにも皆様に
選ばれるのか？

このようなお悩みは
＼ありませんか？／

膝が痛く将来歩けなくなるのではないか不安
腰が痛く腹筋をつけなさいと言われた
いつまでも趣味のゴルフを続けたい
将来の健康が不安なので今のうちに健康を維持したい
ダイエットしたい
以前にやっていた趣味のテニスをまたやりたい
楽しく継続して運動したい

そのお悩み、当院に
お任せください！

治療家さん向けのセミナーも開催しています

雑誌にも掲載されました

お客様の声をご覧ください

「腰の痛みが無くなり好きなゴルフを続けられてます」

腰を痛めてゴルフができなくなるのが不安で知り合いにみやざと整体院を紹介してもらいました。
整形外科ですべり症だと言われていました。紹介者から腕が良いと聞いていましたが余りの早さの改善に驚いています。
加圧トレーニングも私の体調をみながら無理なトレーニングをなさらないので安心しています。
大好きなゴルフを続けていくためにこれからも継続的に続けていきます。

横山様（60代/自営業）
※効果には個人差がございます

「術後のリハビリ！！早期復帰できました」

膝の靭帯を怪我し手術をしました。趣味でバレーボールをしていたのですが、お医者様からもう辞めた方がいいと言われました。どうしても諦められない私は宮里先生にいきつきました。
大けがでしたがお陰様で早期にバレーボールに復帰でき今でも続けることができとても感謝しています。
腕前もピカイチで人柄もとても話しやすく、親しみやすい先生です。

M様（30代/主婦）
※効果には個人差がございます

「加圧トレーニングと先生の人柄がおすすめ」

テニスで膝を痛め、整形外科で水を抜いたり、ヒアルロン酸注射をうったり、電気治療をしていました。
医者にはテニスを辞めないと膝痛は治らないと言われました。そんな時に宮里先生に会いました。
宮里先生は若いのに物腰も柔らかく、こちらの要望も真摯に受け止めて、その時々のコンディションに合わせた加圧トレーニングと整体を実践してくれました。
そのおかげで半年ほどでテニスに復帰できて、今では週4回ほどテニスをしています。
私にとって、大好きなテニスをやるために欠かせないだけではなく、歳を取ってからの健康長寿のための大事な手段です。

I様（60代/主婦）
※効果には個人差がございます

「少しづつ良くなってきました」

股関節に持病があり整形外科でリハビリするも、あまり良くならず、気になっていた加圧トレーニングを始めました。運動をやってこなかった自分でも、宮里先生に励まされながら楽になってきました。頑張って続けようと思います。

K様（50代/会社員）
※効果には個人差がございます

「楽しく通えています」

宮里先生はいつも真摯に対応してくださり、加圧トレーニングも頑張れます。まだまだ、娘と出かけたり、一緒にバレエやダンスも楽しみたいので頑張ります。
日頃、自分でできるストレッチを教えてくださったり、食事のアドバイスをしてくれたりいつも楽しく通えています。

三田様（50代/自営業）
※効果には個人差がございます

「加齢に逆らっています」

自分に合わせた無理のない加圧トレーニングのお陰で、加齢とともに去るはずの筋肉を維持しています。また、大会に合わせてメニューも組んでくれるので飽きずに継続できています。
ケガをした後も強くなって復帰できた。宮里先生のお陰です。
全日本シニア今年も行くぞ。

福島様（50代/会社員）
※効果には個人差がございます

「大けがをしましたがバスケを続けられています」

前十字靭帯を3回損傷してバスケを辞めたら？とお医者さんに言われますが、宮里先生が痛みをとってくれたりリハビリをしてくださるのでバスケを続けられています。
すごく助かっています。

金子様（40代/会社員）
※効果には個人差がございます

「趣味を楽しんでいます」

肩や腕のしびれも軽減し大好きなゴルフも楽しんでいます。

K様（40代/会社員）
※効果には個人差がございます

「お陰様で仕事が続けられています」

加圧トレーニングを継続中、ある時指が痛くなり仕事を続けられないと思うほどでしたが、痛みがなくなりお陰様で仕事を続ける事が出来ました。
運動も楽しく続けています。

Y様（40代/会社員）
※効果には個人差がございます

「体調に合わせてくれます」

長年お世話になっています。たまにスパルタンなメニューで良い刺激を提供してくれます。
背中の痛みが酷かったときはストレッチなどで調整してくれるので助かっています。
痛みも解消するし、いつも丁寧にみて頂きありがとうございます。

M様（40代/自営業）
※効果には個人差がございます

「元気になりました(^^)/」

元気になりました(^^♪

T様（40代/会社員）
※効果には個人差がございます

「私の駆け込み寺です」

膝の靭帯の手術をしてから筋力が落ちてしまい効率よく筋肉をつけたいと思い加圧トレーニングを始めました。
筋力もつき体のバランスなども見てくれるのでスポーツをしていてもとても動きやすくなりました。
また、膝や腰が痛かった時に痛くなる原因がどこから来ているのか探して対処してくれるのでとても助かっています。
私の駆け込み寺的存在です。

H様（40代）
※効果には個人差がございます

なぜ当院の
加圧トレーニングが
選ばれるのか？

当院が選ばれる理由

医療系国家資格を持って施術、加圧トレーニング指導をしているので、解剖学的、生理学的に身体（関節など）に余計な負担をかけず適切にお客様の体力、身体、関節の状態などに合わせてトレーニングしていきます。

加圧トレーニングの説明

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根にベルトを巻き、血流を適切に制限しながら行うトレーニング方法です。
お客様から「血流を止めるから怖い」と言ったようなことをたまに耳にすることがあります。
でも、ご安心ください。専用の機器、ベルトを使用しすることで適切に制限することができ、たくさんの効果をもたらしてくれます。
加圧トレーニングは大きく五大効果があると言われています。
１.ダイエット
加圧トレーニング開始後15分ぐらいして成長ホルモンが安静時の100倍～290倍分泌されます。この成長ホルモンが体内で脂肪を燃焼しやすいように分解してくれます。加圧トレーニング後も数日間も分泌が続くと言われていますのでその間にさらに運動をするとより効果が表れやすいです。
通常のトレーニングも成長ホルモンの分泌が行われますが、加圧アリのほうがより盛んになるというデータが出ています。
2.筋力アップ
低負荷で高負荷と同等のトレーニング効果があると言われています。研究結果では100kgの重りを加圧なしで持つのと20㎏の重りを加圧ありで持つのと同等の効果といわれています。
軽い負荷でトレーニングができるので関節や腱に通常よりも負担がかかりにくいので筋力の弱い女性や高齢者、怪我後のリハビリにも最適です。
３.血行促進
血流を一時的に制限しその後血流を開放することで短時間で血流をよくする効果があります。
加圧、除圧（ベルトを締めたり緩めたり）を繰り返すことで血管が収縮、拡張をするので血管そのものの弾力がアップするので血管が若返る効果ももたらします。
４.回復力アップ
加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンは血流にのって全身に行き渡ります。そうすることで痛みを除去したり、修復が早まっていきます。
関節や腱の負担も少なくトレーニングができるので早期のリハビリも可能ですので競技復帰にも早急に果たせます。
５.アンチエイジング
成長ホルモンの作用、新陳代謝アップによって肌の再生や肌の保湿力があがり美肌効果が期待できます。化粧のノリがよくなったという声も度々耳にします。

当院の加圧トレーニング

当院では最初にお客様の要望や体の状態をチェックし一人一人に合わせてメニューを考えトレーニングしていきます。その日その日の体調や調子にも合わせて変えていきますので飽きずに継続しやすいようにしています。
筋力トレーニング、脳トレーニング、バランストレーニング、ストレッチなどをメインに行います。
痛みが酷いようでしたら整体コースのご案内をする場合もあります。

＼1日1名様限定／
初回限定3,980円
（通常1回8,800円）
※税込み表示です