HOME症状別→肩こり

  • 慢性的に肩こりを感じる
  • マッサージをすると一時的に良いがすぐ症状が戻ってしまう
  • 仕事がデスクワークなので仕事帰りはいつも背中から肩にかけてつらい
  • 背中が丸く姿勢の悪さを感じる
  • 鏡を見ると猫背だなぁと感じる
  • 肩こりが酷くなると頭痛がでてくる

そんな症状のある方は加圧トレーニングがおすすめ!!

肩こりの原因として

姿勢不良→姿勢が悪くなることで一定の箇所に筋肉の過緊張が生じます

血流不全→姿勢が悪かったり、同じ姿勢で筋肉がかたまる血流が悪くなり老廃物が溜まります

ストレス→ストレスかから知らないうちに身体を緊張させたり、神経バランスの不具合にもつながります。

 

加圧トレーニングで筋肉を緩めたり鍛えたりして姿勢を正常に戻します。そうすることによって関節可動域の確保、血流改善、筋肉をつけることで関節への負担を減らします。

 

加圧トレーニングの5大効果

筋力アップ

血流改善

回復力アップ

ダイエット

アンチエイジング

で継続して加圧トレーニングを行うことによって心身共に健康を保てます。