HOME症状別→股関節痛

  • ベッドからの立ち上がりの際に股関節がズキッと痛む
  • 寝返りの際に腰、股関節付近に痛みを感じる
  • 整形外科で軟骨が擦り減ってると言われた
  • 太ももの筋肉をつけなさいと言われた
  • 脚をあげると股関節が詰まる感じがする
  • 将来歩けなくなるんじゃないかと不安

そんな症状のある方は加圧トレーニングがおすすめ!!

股関節痛の原因として

関節可動域→股関節は曲げたり、伸ばしたりする際にわずかに回旋動作(ねじれ)が起こります。その際に周囲の筋肉の緊張が原因で回旋制限が起こると詰まり感や痛みが起こります。

血流不全→血流が悪くなると老廃物がたまり痛みの原因となります。

姿勢不良→骨盤の位置が悪く股関節の動きが制限されて痛みを引き起こすこともあります。

 

加圧トレーニングで筋肉を緩めたり鍛えたりして姿勢を正常に戻します。そうすることによって関節可動域の確保、血流改善、筋肉をつけることで関節への負担を減らします。

 

加圧トレーニングの5大効果

筋力アップ

血流改善

回復力アップ

ダイエット

アンチエイジング

で継続して加圧トレーニングを行うことによって心身共に健康を保てます。